近年大家對健康飲食更為重視,對於食品追求更多的營養,以下一款無麩質、無添加糖意思脆餅,適合男女老友食用,而且是非常健康的小食,因此可以多吃一舊呀
材料:
140克 杏仁渣
150克 蕎麥
3顆 雞蛋
1.5大匙 泡打粉
1小把 堅果
1大匙 橄欖油
1大匙 香草精
80克 果乾(可轉用其他乾)
做法
大烤箱先預熱上下火130度
喬麥用攪拌機打到稍微碎一點,但保留少許顆粒,
加入杏仁渣,泡打粉,橄欖油和打散的雞蛋拌均勻
雞蛋逐次放,或許橄欖油下次可以省略
把稍微切碎的堅果和蘋果乾加入麵糊裡 如果是蔓越莓或葡萄乾比較小的應該是不用切了
烤盤鋪上烘焙紙,然後倒進麵糊,塑成2公分厚的長橢圓形
送進烤箱烤30分鐘
拿出來放涼至少一小時,然後切成1.5-2公分厚的餅乾(建議在熱的時候切)
切好的餅乾再次送烤箱以100度兩面各烤15分鐘,就完成了