Vicki Lau 
在日常生活中每個人都有一些不良的習慣，其實不知不覺間會令你變醜！現在就為你講解有那五個壞習慣！
1.不吃早餐
有很多都市人的生活都很忙碌，以致睡眠不足，寧願不吃早餐也要多睡一點，所以很多人都不吃早餐就前往工作，但其實長時間不吃早餐的話，不但會令自己的皮膚灰暗，增加生痘痘的機會，也會令腸胃出現問題，嚴重影響人體的外表和健康。
2.極少喝水
如果長時間人體沒有足夠水份，會顯得你的皮膚狀況非常粗糙及干燥，而且身體的廢物和毒素都不易排出，以致皮膚暗沉和增加斑點，所以一定要令身體有充足的水分。
3.不做防曬
防曬其實是日常中重要的一環，防曬不但是避免紫外線照射，重點是可以保護皮膚，在出門30分鐘左右為皮膚搽上一定份量的防曬霜才有效。
4.長時間低頭
每個人基本上都機不離手，長時間低頭玩手機已成習慣，我們可以在玩手機到一定的時間，就看一下遠處和綠色的植物，這樣就能保護我們的脊椎和眼睛，減少戴眼鏡和脊椎彎曲的機會。
5.繞腳
很多人習慣一坐下就繞腳，其實這個是壞習慣，會令你的脊椎和腳形變彎，嚴重的或者最近會有盆骨傾前的情況，嚴重影響外觀。
如果你也有做以上的壞習慣，就要現在開始及早改善，拒絕變醜！