體寒都有分程度？關於體寒的小知識

女生常常都會容易感致四肢冰冷，容易經痛，這些都有可能是體寒導致，現在就告訴你體寒的影響！

輕度體寒
1.容易感到四肢冰冷
2.容易長時間感冒
3.月經期間，經痛非常，腹腹感下垂
4.臉容暗啞無光，全無血色
5.容易感到疲倦和腰酸骨痛
6.睡眠質素差，易醒

如果有3個點以上症狀出現就代表有輕度體寒。

中度體寒
1.口內容易生瘡和出現炎症
2.常常排便不順，腹部腫脹
3.月經不穩，容易遲來和數量少
4.肌膚容易乾燥和易裂
5.常常喜歡進食生冷食物

如果有3個點以上症狀出現就代表有中度體寒。

高度體寒
1.下肢異常腫脹
2.保暖後仍然四肢冰冷
3.早上會感到四肢麻痹
4.無故感到疲累，手腳酸軟和精神不足
5.胃部常感脹氣
6.月經經常遲來，出現血塊和經痛

如果有3個點以上症狀出現就代表有高度體寒。

如果有以上的體寒症狀，一定要多加注意，及早改善自己的飲食習慣和作息要定時, 定期保暖身體，趕走體寒, 塑造一個完美健康好身體！