值得收藏！維他命C對人體的五個好處！

在日常中經常聽到要吸收維他命C，但到底維他命C的好處有什麼？現在就為你解說五個維他命C對人體的好處！

1. 加速膠原合成
   維他命C有效加速人體中的膠原蛋白合成，也可以令傷口復原得更好和更快，例如口腔潰瘍的時候，補充足夠的維他命C，就可以拎潰瘍位置加快復原，而且在維他命C不足的時候，也會增加骨質疏鬆的問題。

2.減少壞血病的風險
在維他命C不足的時候，就會造成壞血病，一般所需時間大約七個月。

3.降低膽固醇
維他命C不但有加快愈合傷口的能力，也可以令膽固醇下降，當維他命C的酸缺少圼，就會令膽固醇積聚在肝入面，血液裏的膽固醇也會上升。

4.可以解素
一些藥物中的毒素，在人體中要解毒的時候，需要酶來進行，而維他命C可以增加酶的活性，增加酶解毒藥物的功效。

5.增加免疫力
如果人體中有充足的維他命C，可以加速抗體的形成，所以在免疫力不足生病的時候，就需要補充維他命C。

維他命C的好處有很多，所以大家在日常生活中也要補充足夠的維他命C，一係擁有一個健康良好的身體！