Vicki Lau 
對女生來說養生真的很重要，如果不好好保養自己身體的話，很容易就會老化，現在就教你正確的養生方法！
1.養肝
養肝對女生來說十分重要，不少人在日常生活中習慣晚睡，但這個習慣十分影響肝的運作，肝不好就會令你膚色暗淡無光和生痘痘，養肝其實很簡單，例如: 食用豆類製品，檸檬和菠菜。
2.補血氣
如果你經常無故覺得疲倦，這樣就是氣虛的狀態，要盡快補氣，在每天可以飲一杯西洋參沖黃芪水，加上一點紅棗，補血氣的效果會很好。
3.補腦
每天的工作都會使人感到很大壓力，以致容易失眠，可以進食一些補腦的食物，例如: 核桃，花生和杏仁等，這些都是可以補腦的食物。
4.補鈣
如果鈣質不充足的話，很容易令身體骨質疏鬆，會對需要生育的女生不好，如果你容易腰痛，抽筋和脫髮等，就要急需補充鈣質，例如: 食用蝦，豆腐和杏仁等，這些都能夠好好補充鈣質。
5.保養卵巢
卵巢對於女生來說是十分重要的器官，如果沒有好好保養的話，會影響皮膚和月經，嚴重的話更會影響生育，如果你有月經不調，宮寒或者卵巢不適的問題，可以多補充蛋白質，維他命A和維他命E等。
6.保養心臟
如果想要身體健康，有一個良好的心臟是首要條件，所以要保養心臟之餘，也要保持良好的心態，日常中多進食一些可以保護心臟的食物。
希望每個女生都意識到保養的重要性，都能擁有一個健康美好的身體，所有病痛都趕走！